{"id":6112,"date":"2018-05-17T13:43:38","date_gmt":"2018-05-17T19:43:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cuponerapp.com\/guia\/?p=6112"},"modified":"2018-05-24T12:25:15","modified_gmt":"2018-05-24T18:25:15","slug":"dietas-detox-lo-que-debes-hacer-y-lo-que-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cuponerapp.com\/mexiconoce\/2018\/05\/17\/dietas-detox-lo-que-debes-hacer-y-lo-que-no\/","title":{"rendered":"Dietas Detox: lo que debes hacer y lo que no"},"content":{"rendered":"

\u00bfHas escuchado hablar sobre las dietas<\/strong> detox<\/strong>? De un tiempo a la fecha se ha popularizado la dieta de jugos, que como seguro has le\u00eddo, consiste en alimentarse de jugos por determinado tiempo, sin embargo, no llevarla a cabo de la mano de un experto puede resultar contraproducente y bastante peligroso. Es por eso que si tienes un evento y no sabes c\u00f3mo hacer para entrar en tu vestido, no acudas a recetas de internet y mejor checa estos tips, obviamente tomando en cuenta que lo mejor que puedes hacer es visitar a un nutri\u00f3logo que te ayude.<\/span><\/p>\n

Limpiar tu cuerpo es mucho m\u00e1s sencillo de lo que crees y lo mejor es que no tienes que morir de hambre para poder desintoxicarte, pues todo radica en una buena alimentaci\u00f3n. Checa estos tips y convierte el detox<\/strong> en un estilo de vida saludable y delicioso. <\/span><\/p>\n

Toma agua\u2026 \u00a1mucha agua!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que por cada kilo de peso debes tomar 35 ml de agua? Es decir una persona que pesa 70 kilos, debe tomar aproximadamente dos litros y medio de agua para mantenerse hidratada. <\/span><\/p>\n

\u00a1Una dieta no solo debe ser verde!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

El t\u00e9, los frutos rojos, los nopales, el jengibre, el lim\u00f3n y en general los c\u00edtricos, tienen muchas propiedades desintoxicantes, vitaminas y minerales que te ayudar\u00e1n a tener una piel incre\u00edble y una excelente digesti\u00f3n. <\/span><\/p>\n

Pon atenci\u00f3n a tu cuerpo<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Tu cuerpo necesita descansar, si te sientes estresada, con mucho dolor de cabeza o si sientes que est\u00e1s inflamada desde que amanece hasta que oscurece, es un indicador de que tu cuerpo necesita desintoxicarse.<\/span><\/p>\n

Elige las prote\u00ednas adecuadas<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Es muy recomendable que \u00a0optes por las prote\u00ednas de origen vegetal, puesto que son las mejores para desinflamar tu cuerpo. Considera en tu dieta las lentejas, frijoles, quinoa y las habas, pues tienen todos los nutrientes que necesitas para mantenerte al 100.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfHas escuchado hablar sobre las dietas detox? De un tiempo a la fecha se ha popularizado la dieta de jugos, que como seguro has le\u00eddo, consiste en alimentarse de jugos por determinado tiempo, sin embargo, no llevarla a cabo de la mano de un experto puede resultar contraproducente y bastante peligroso. 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